【第591回】 講義準備とか（2020年12月13日）

• 3:15起床。79.25 kg。
• テレビ大阪の全米女子オープンゴルフを流しながら公衆衛生の講義準備を進めつつ，集中講義のためのメールを作って送信。
• ゴルフはあまり見ないのだが，昨年偶々全英での優勝シーンをリアルタイムで見てしまって以来，渋野選手は気になっていて，今年は最近まで不調だったけれどもこの数試合調子を上げてきているなあと思ったら，全米でここまで３日間首位キープ。応援したい。
• 朝食は鴨肉野菜炒めと玄米ご飯と冷や奴。玄米が尽きたので後で買ってこよう。
• 浴槽に湯を貯めて入浴し，残り湯を使って洗濯。
• ふと思い出したが，次の木曜は５限も全学の遠隔講義をするんだった。準備しておかねば。
• 昼食後も講義準備とメールの返事を打っていたが，15:30頃から高取山に散歩に出た。舗装されている道なのだが運動不足が祟って息が上がってしまったことと夕暮れが近づいたので山頂まで行くのは断念し，長田小学校方面に下山して，アグロガーデン周りで玄米を買って帰宅したのは18:30近かった。久々に良い運動になった。
• 晩飯は砂肝とカット野菜のオリーブオイル炒めをマジックソルトで味付けし，ニンニクなめ茸と玄米ご飯，トマト，サツマイモ。サツマイモは鳴門金時を濡らしたペーパータオルで包み，ラップをして電子レンジ200Wで9分という手抜きな調理法だが美味かった。
• 満腹になったら眠くなって21:00過ぎには眠ってしまった。

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