個別鵯記

【第706回】 月曜なので講義（2014年6月16日）

• 6:30起床。朝食はそうめんで済ませて出勤。
• 午前中は出張の後始末と次の出張手続きと講義準備で終わった。講義準備は前回のミニレポート用紙に書かれている質問への回答を作るのに手間がかかるが仕方がない。
• 昼は生協で弁当を買ってきて済ませた。
• 月刊トレーニング・ジャーナルの７月号をお送りいただいた（いつもありがとうございます）。特集は「腹筋と体幹」。表紙が体操の内村選手の写真なのだが，姿勢が凄い。特集記事３「腹圧を高めて理想の姿勢・体型へ」に書かれていた，腹筋を割りたいヒトは別だが，腰痛予防のためなら腹直筋ではなくて体幹や腹斜筋を鍛えるべきという考え方は納得がいった。うーん，アンチローテーション系のエクササイズを少しくらいやってみようか？　という気になった。
• 午後の講義は無事に終わった。6限のミーティングは，今日の発表者が英語での発表にtryしてくれたので，いちいち訳さずに済んで楽だった。その後はメールでの連絡やお願いを急いで済ませ，火曜の講義準備は終わらなかったが直通終バスで帰宅。

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